MyFitnessPal приложение за проследяване на вашата диета
Обещанието: „Отслабнете с MyFitnessPal. Най-бързото и лесно за използване приложение от всеки брояч на калории. "
Не съм фанатик на диети, но като всяко момиче, което прелиства женската преса, и с наближаването на лятото беше невъзможно да се избяга от диктата на банския. Един приятел ми каза за това приложение, което изчислява броя на изгорените калории, погълнати всеки ден, за да помогне при загуба на тегло. Така че е малко скептично, че изтеглих MyFitnessPal, 13 април.
Приложението е много просто и ясно: въвеждате своя профил, като посочвате тегло, ръст, възраст и т.н. Възможно е да си поставите цел за отслабване, но и цел за фитнес. След това започва истинското забавление! Защото да, необходимо е да се въвеждат ден по ден, хранене след хранене, всяка погълната храна ...
На пръв поглед си казваме, че е напълно невъзможно, но трябва да призная това по-лесно е, отколкото изглежда. Първите няколко дни се научавате да пишете и намирате храната си и преди всичко ... да преценявате порциите! Разбира се, не претеглям всичките си порции и понякога излизам малко от маншета, но съм претеглил някои храни, за да получа по-добра представа за количествата. Зърнени храни, хляб, тестени изделия, много хора минават през него и малко по малко осъзнавам какво представлява „дневна порция от 30 или 45 грама“. Това е много по-малко, отколкото си представях ...
