MyFitnessPal, ефективен калкулатор на калории eHealth Румъния
Можете да загубите нежелани килограми, ако имате под ръка лесен за използване калориен калкулатор. За да преброите калориите, които консумирате ежедневно, използвайте MyFitnessPal, много популярно приложение.
С абсолютно впечатляваща база данни (повече от 5 милиона храни), лесен и бърз достъп, но и по-лесен за изчисляване на консумираните калории, приложението MyFitnessPal ви помага да загубите излишни килограми.
Приложението е най-популярното, но и най-използваното в Google Play и AppStore.
Той съдържа най-голямата база данни за храни, достъпна на мобилната платформа, над 5 милиона, и се разраства всеки ден. Просто сканирайте баркода на храната или препарата и разберете колко калории сте готови да консумирате.
Готвиш ли? Приложението има възможност за импортиране и лесен достъп до различни рецепти. По този начин ще имате на разположение много голям брой здравословни рецепти.
Приложението е дневник на храните, които ядете всеки ден и в същото време калориен калкулатор.
Изтеглете го и въведете някои данни за себе си (възраст, ръст, тегло).
Въз основа на тези данни приложението ще ви предостави диета и план за упражнения точно за вас.
Можете лесно да следвате вашата храна и тренировъчна програма. Ще придобиете увереност и ще започнете сами да правите здравословен избор.
Ако искате да загубите излишни килограми, след всяко хранене добавете към калорийния калкулатор какво сте консумирали и приложението автоматично изчислява колко калории сте консумирали.
Радвайте се за всеки изгубен килограм. 88% от потребителите по целия свят са загубили няколко килограма през първите седем дни, откакто са започнали да използват MyFitnessPall, ефективен калкулатор на калории.
Какво можете да направите с приложението
Първо изчислете калориите и макроелементите (въглехидрати, протеини, мазнини) на храните, които искате да ядете.
Можете да отпечатате хранителен дневник и след това да говорите с Вашия лекар.
Приложението има скенер за баркод, така че можете лесно и бързо да проследите колко калории има продуктът върху вас, току-що се подготвяте да го сервирате на едно от ежедневните хранения, но също така и колко захар, сол, фибри или въглехидрати има тази храна.
Ако не сте имали време да излезете на открито, за да упражнявате или не сте ходили на фитнес, приложението разполага с над 350 вида кардио упражнения, които можете да правите у дома.
Получавате индивидуализирани съвети в зависимост от профила и целите, които сте си поставили.
Можете бързо да осъзнаете кои са най-важните източници на калории и хранителни вещества в зависимост от начина на хранене, който сте приели.
Диаграмите с развитието на теглото с течение на времето са мотивационни и ще ви насърчават да не слагате ръце.
В края на всеки ден получавате дневник на усвоените важни хранителни вещества.
Защо да чакаш? Изтеглете приложението си, регистрирайте се безплатно и няма какво да губите, освен излишни килограми! Започнете по-здравословен живот днес!