My Strong is the New Sexy Adventure 2 # 1 Mama Fairy’s Smart Box
1 януари .... (Bonneeee annnnééeee!)
Ден на добри резолюции и често решение за отслабване.
И тъй като за отслабване е необходимо не само да се храните здравословно и балансирано, но и да спортувате, Мисля, че е подходящият момент да ви разкажа за програмата Strong Is The New Sexy 2, от Дейвид Коста .
Все още не съм осъзнал 12 седмици които съставят това обучение.
Ще започна 6-ти утре.
Но аз отивам, точно както направих с TBC, да се опитам да ви дам своите впечатления от сесиите, месец след месец (да, защото, ако сте супер добри в математиката, бихте могли да завършите, като си помогнете с теоремата на Питагор умножено по тягата на Архимед, при която задържате Pi и която разделяте по [x + y - 78], че тази програма продължава 3 месеца).
Чувствам, че те загубих малко там ... Не? (Не трябваше да пиете толкова много, за да отпразнувате Нова година 😛)
The Cfstrongsexy2 се предлага в две версии. Единият е планиран да бъде направен през спортна зала, другата към неговата У дома.
От своя страна използвам втората възможност, така че просто ще ви дам мнението си по нея.
Тази електронна книга можете купувайте ТУК, за € 49.90, е продължението на Cfstrongsexy 1.
Подобно на своя предшественик, той е ръководство за културизъм, посветено на жените и достъпна както за начинаещи, така и за потвърдени спортни жени.
Започва с раздел, пълен с информация за културизъм, обяснява основите и стойността на тренировките с тежести и дава идеи за загряване.
След това откриваме 22 здравословни и супер гурме рецепти, вариращи от бананов хляб до азиатска салата тофу, включително вафли с тиквички и сушени домати.
За всяка рецепта са посочени макросите, което е много полезно, за да знаете ясно какво да сложите в чинията си.
Ела след, таблица за отбелязване на нейното развитие, чрез постепенно регистриране на измерванията му. Разбира се, той е придружен от инструкции за правилното им приемане.
Имайте предвид, че теглото ще бъде взето предвид много малко, за да се оценят физическите промени, тъй като то е обект на много вариации.
Тази част>, завършва с много интересна точка: физически тестове.
3 теста, съставени от няколко упражнения, които трябва да се изпълнят преди стартиране на програмата, след което да се повторят, след като Cfstrongsexy2 приключи, за да видите напредъка си.