Как да предотвратим гестационен диабет
Гестационният диабет е известно усложнение по време на бременност. Честотата му варира в зависимост от етническата група, варираща от 1 до 14 процента, в Унгария 3-5 процента. Честотата му се увеличава с възрастта на майката и телесното тегло на майката.
Трябва да се разсее погрешното схващане, че майката трябва да яде вместо две по време на бременност. Прекомерният енергиен прием не е от полза за плода, а само увеличава теглото на майката и шансовете за усложнения.
Променените хормонални фактори играят роля в развитието на заболяването, по време на което ефектът на инсулина в организма временно се отслабва и тъканите се нуждаят от по-високи нива на инсулин, за да изпълняват своята функция. Днес рутинните скринингови тестове включват скрининг за гестационен диабет, който се провежда между 24-та и 28-та седмица на бременността.
Заболяването има сериозни усложнения, например веднага след раждането, нивото на кръвната захар на новороденото може да е ниско, бебето може да е твърде голямо, за да се нарани по време на раждането, може да се наложи да се помогне на света чрез цезарово сечение, детето може по-късно да се развие истински диабет, дихателна недостатъчност нагоре.
Как да предотвратим развитието на диабет?
Изброените сериозни състояния могат да бъдат предотвратени в повечето случаи с правилно хранене и начин на живот и не изискват лекарства. Количеството и качеството са еднакво важни за правилното хранене. Намаляването на калориите не трябва да се надценява, тъй като постоянно ниската кръвна захар също може да причини увреждане на плода.
В допълнение към разумно намаляване на приема на мазнини и прости въглехидрати, препоръчително е да консумирате сложни въглехидрати, така че кръвната Ви захар да не бъде внезапно висока, а след това и ниска, а да продължи да се покачва и да се върне към нормално ниво за дълго време. На практика това може да се постигне, като бъдещата майка избягва бял хляб и вместо това яде ръжен хляб.