Музикалната и звукова терапия е невероятно приложение за медитация и релаксация за вашия смартфон Techwok
Музика и звукова терапия с помощта на приложение за медитация, релаксация
Ефектът на музиката вече е доказан в няколко проучвания, но можем да се сблъскаме с него в напълно обикновени ситуации. Само си помислете кога включвате „настройка“ на музика за бягане и тренировки, когато се опитвате да накарате бебето да заспи с приятна приспивна песен или когато слушате музикални селекции, съставени за релаксация и медитация, за да успокоите ума си. Те вече са част от ежедневието ви. Избраното днес приложение, Relax Meditation, замесва горното в един интерфейс (съществува и за Android, ще го обсъдим в края на тази статия, но разгледахме версията за iOS в нашия тест).
Интерфейсът на програмата е просто зашеметяващ. Той е малко по-различен от обичайните приложения за iOS, по-скоро прилича на уникалните, ефектни решения, използвани в стария мултимедиен софтуер. Различни звукови ефекти, звукови вълни и фонова музика могат да бъдат намерени на хоризонтално скролираща се повърхност. Там те „висят“, вързани за виртуална нишка, и тази, която активираме, започва да се люлее малко, за да стане ясно за какво точно става въпрос. Можете да изберете няколко звука наведнъж, като вятър, буря, дъжд, чуруликащи птици и др. В зависимост от това каква атмосфера искаме да създадем за себе си. Те могат да бъдат доразвити с различна фонова музика и цикли, а ако сме по-смели, можем да представим и бинауралните бийтове, споменати във въведението, или т.нар. изохронични звуци също. Последните имат подобен ефект като биналарните бийтове, но се произвеждат по различен начин (така че не е задължително да се изисква стерео слушалка). По принцип можем да влияем върху функционирането на ума си с бинаурални и изохронични звуци, така че те да насърчават по-дълбок сън, релаксация и повишаване на концентрацията. Те не осигуряват страхотно изживяване сами, но можем да ги смесим с музика, звукови ефекти.