Музикална диета
Това може да стане само ако вече сме похарчили толкова много пари за това: D
Поддържам всичко до последния детайл. толкова много, че дори няма да имам торта на рождения си ден!
Досега не съм регистрирал движението, защото се страхувам, че ще ми донесе апетита, въз основа на стар опит, ако съм тренирал, съм имал преяждане xD
Бях на измерването вчера, вече съм на 9 паунда минус, но всички смятат, че изглежда 15:))
Искам теглото ми да падне под 60. за 164 сантиметра това би било идеално. Все още ми трябват 8 кила часа, надявам се да стане скоро, сякаш зъбите ми бяха извадени дори сега, когато трябваше да платя: D:)))))
Как би могъл да остане при теб? Не се ли справихте? Искам да попитам колко време отне загубата на 10 кг? Поздравления за него така или иначе:) Как се храните след диетата?
Вече малко над 7 килограма:)))) остават само 10:)
В противен случай се забави на втория етап. Много падна през първите две седмици: 5,5 паунда:)). Така че се насочвам към края на седмица 4 и сега все още съм ентусиазиран .
Акцентът в деня е следобедната закуска (шоколад, неаполитански и др.) И понякога може да бъде напр. Розе също пие пръски:))
Аз съм на 4 ден:) Всички протеини на прах са вкусили досега, най-трудното е да пиете толкова много вода.
Сега съм много уверен в тази диета, няколко мои познати са отслабнали с 12-16 килограма с нея. (Ще ми трябва приблизително същото количество.)
Тук има музикант, етап 2?
Аз съм в средата на първия етап. 3 паунда минус досега. Наистина се забивате да отслабвате във втората ?
Сега го обмислям. Въпреки че бях атлетичен от 25 години и съм на ръба да се откажа, се боря с постоянно наднормено тегло. Ето защо мисля, че бих навлязъл в това. Примамливо е да имате 2-3 седмици строг контрол. Чудя се обаче как ще бъдете инервирани, ще приемате въглехидрати през първите две седмици? Ако да, само зеленчуци ли са? Колко можете да застанете за спорт? Как изглеждат първите 2 седмици? Опит? Аз приблизително Искам да се отърва от 8-10 кг. Аз съм 177 см 70-72 кг, но доста мускулест. Питам също колко би пречило на Великден. Но вече наистина не бих отлагал, защото се чувствам много зле от хранителните си разстройства.