Двубоят за отслабване се справи със 7,5 килограма за пет седмици

Над 50 000 участници сега участват в дуела за отслабване в Европа. Löbauer и Zittauer също са там. Всички те искат да свалят пет килограма за пет седмици. SZ тества дали това може да се направи.

отслабване

От Холгер Гут

Бях свалил точно 4,2 килограма след три седмици. Доброволно увеличих тренировъчната програма, координирана с мен от фитнес треньорката Надин Горил. Сега съм малко повече на кардио и силовите машини. Забавно е, когато можете да вдигате, бутате или вдигате повече тежести. Надявам се обаче да компенсирам и по-краткото си време за тренировка. След работа тази седмица няма много време за спорт. Така че два пъти по два часа седмично сега са станали само по един час всеки. Убеден съм, че резултатът от претеглянето следващия вторник няма да ми хареса. Така че аз също ходя на фитнес в събота. Независимо от това, везните показват само 400 грама по-малко за крайния ден на претегляне във вторник. Най-лошият резултат досега в рамките на една седмица. След четири седмици двубой за отслабване, с обща загуба на тегло от 4,6 килограма, шансовете за достигане на петте килограма са все още много добри. Но вече не съм толкова сигурен, както преди няколко дни.

Затова се принуждавам да спортувам повече. Мотивацията е страхотна. Пия спортно-фитнес напитката, препоръчана от фитнес треньорката Надин Горил. Предполага се, че подпомага изгарянето на мазнини на естествена основа. Но все още не вярвам в това. Придържам се до известна степен до хранителния план. Вече нямам глад, когато се прибера у дома след тренировка. Дори пренебрегвам останалата част от тестените изделия в хладилника. След това идва вторник. Пет седмици дуел за отслабване минаха светкавично. Резултат: загубени 7,5 килограма. В момента има 20 жени и мъже във фитнес залите в Zittau и 16 в Löbau. Лицензираният дуел за отслабване приключва на 31 август, в който участват над 50 000 души в Германия, Австрия, Белгия, Холандия, Франция, Италия и Швейцария.

SZ предлага безплатен билет за дуела за отслабване 03585/47405452 утре от 14 часа.