Мускулно-скелетни нарушения Физически ефекти от процеса на стареене - 50
С всяка година става все по-трудно да ставате в напреднала възраст. Нездравословният начин на живот също ускорява този процес. Изображение: Peter Maszlen - Fotolia.com
Движението и подвижността в напреднала възраст са силно зависими от жизненоважно тяло. За да направите това, е важно да предотвратите ортопедични заболявания на ранен етап.
Популярната поговорка учи, че ако си почиваш, ръждясваш. И науката също е съгласна, че редовното упражнение може да забави биологичния часовник. Но твърде често тялото ви хвърля гаечен ключ в работата. Германското проучване на възрастта (DEAS) - проучване на хората през втората половина от живота, спонсорирано от Федералното министерство на семейството, възрастните хора, жените и младежта (BMFSFJ) - показва, че болестите на опорно-двигателния апарат са сред най-често срещаните заболявания в Германия, наред със сърдечно-съдовите заболявания броят на засегнатите хора се увеличава с възрастта. Мускулно-скелетните заболявания не застрашават живота толкова, колкото сърдечно-съдовите заболявания, но са водещата причина за хронична болка и физическо увреждане. Ограниченията в мобилността са сред най-решаващите рискови фактори за нуждата от помощ и грижи в напреднала възраст. Така че има основателни причини да се проучи задълбочено темата.
Сложната система на опорно-двигателния апарат
Мускулно-скелетната система е човешка система от органи, т.е. H. функционално свързана група органи, съставена от активната мускулно-скелетна система и поддържащата или пасивна мускулно-скелетна система. Активната мускулно-скелетна система се използва предимно за доброволно движение на тялото и мобилност. Състои се от така наречените скелетни мускули с около 400 от общо около 640 мускула и тяхното спомагателно оборудване. Спомагателните устройства включват сухожилията, които свързват мускулите с костите или други мускули, обвивките на сухожилията, дългите сухожилия служат като защитно покритие, бурсата, която омекотява меките тъкани в особено напрегнати части на тялото като стави и фасцията, тънки, твърди слоеве тъкан които обгръщат отделни мускули, мускулни групи или органи.
Пасивната мускулно-скелетна система поддържа тялото, така че то да поддържа формата си и да може да се движи изправено. Носещият апарат се състои от скелет с 208 до 214 кости, хрущял, междупрешленни дискове и връзки. Хрущялната тъкан е специална форма на съединителната тъкан, която е особено важна като повърхност на ставите с ниско триене и междупрешленните дискове. 23-те междупрешленни диска на хората свързват отделните прешлени на гръбначния стълб. От своя страна връзките свързват отделни конуси помежду си, ограничават подвижността на ставите до физиологично разумно ниво и предпазват от преразтягане.
Тези обяснения вече показват каква сложна система е опорно-двигателният апарат. Броят на възможните оплаквания, от признаци на износване до сложни фрактури, е съответно голям. Някои заболявания се появяват толкова често, че има смисъл да ги вземем за примери, за да илюстрираме как стареенето може да повлияе на мускулите, костите и ставите.
Свързано с възрастта намаляване на костното вещество
Типично скелетно заболяване, чиято честота нараства с възрастта, е остеопорозата. Разговорният термин костна загуба ясно показва за какво се отнася тази широко разпространена болест. Възрастта играе решаваща роля за остеопорозата, тъй като докато костната маса се увеличава през първите три десетилетия от живота, тя непрекъснато намалява в по-нататъшния ход на живота. Средната загуба след 35-годишна възраст е около 1,5 процента годишно.