MP3 Coaching - Отслабване MP3 - 3-месечна програма за отслабване на велоергометър - Ниво 1 Фитнес

Преглед на FitnessBoutique

ОПИСАНИЕ НА ФИТНЕС И ОТСЛАБВАНЕ MP3 - 3 МЕСЕЦА ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА АПАРТАМЕНТЕН ВЕЛОСИПЕД - НИВО 1

Сесия за тонизиране на тялото Начално ниво:

- Тип сесия: В музиката следвайте треньора си: той налага работен ритъм и определен брой повторения чрез 4 комплекта упражнения, включващи цялото тяло.
- Ефекти: Подобрен метаболизъм и съкратителни качества на използваните мускули.
(продължителност приблизително 35 минути)

Сесия за усъвършенстване на тялото Начално ниво:

(продължителност приблизително 35 минути)
Тип сесия: Слушайте инструкциите на треньора при непрекъсната работа и специфично обучение. Ще ви бъдат предложени четири серии упражнения, включващи цялото тяло. Ефекти: Подобряване на тонуса на вашите мускули без значително увеличаване на обема им.

Сесията на тялото Масаж на тялото Начално ниво:

- Тип сесия: Безкомпромисен, вашият треньор ви кара да работите частично чрез 4 комплекта упражнения, насочени към чувствителните части на тялото (стомах, седалище, ръце, гърди ...).
- Ефекти: Значителен стрес и подобрена издръжливост на мускулните влакна.
(продължителност приблизително 35 минути)

Calorilyse bike session Начално ниво: