Можете също да направите диетичен сладолед от семена от чиа •

Всичко, което трябва да направите, е да вземете три съставки и можете бързо и лесно да направите най-перфектния сладолед изненада за лятото, който дори го консумира.

Със семената от чиа слагате минерална и витаминна бомба в десерта, която не вреди. Можете да го готвите и замразявате, за разлика от други зеленчуци и плодове, семената от чиа не губят хранителната си стойност. Истинска енергийна бомба за диети.

направите

Съставки (За 6 човека):

  • 1 ½ чаша пресни малини
  • ½ чаша вода
  • 3 ½ dl мазно кокосово мляко
  • 1 ½ ek chiamag
  • 6 бр. 2dl хартиени чаши
  • 6 клечки за сладолед