Можете ли да тренирате гинекомастия далеч Д-р
Гинекомастия Кьолн: Когато мъжът започне да расте гърди от женски вид, това е основен естетически проблем, особено през младите и средните години - защото привлекателният, мъжествен вид е особено важен за него в този момент. Гърдите, които приличат на жените, могат да доведат до загуба на самочувствие и самочувствие. Какво може да направи мъжът по въпроса?
Какви са причините за гинекомастията?
Гърдата на мъжа може да се развие по различни причини. Често вината е нарушено ниво на хормона. Гърдата може да бъде причинена и от странични ефекти на лекарства (напр. Антидепресанти, средства против косопад, блокери на стомашната киселина, някои сърдечни лекарства, антихипертензивни лекарства или невролептици). Хроничните чернодробни и бъбречни заболявания, свръхактивна щитовидна жлеза или ракови заболявания също понякога причиняват гърдите на мъжа.
Между другото: Във всички тези случаи гърдата, включително тъканта на млечната жлеза, се развива при мъжете. Така че при истинската гинекомастия гърдите на мъжа наистина приличат на женските.
За да се разграничи от това е псевдогинекомастията, която се причинява от съхранението на мазнини. Мъжката гърда се увеличава, но без образуването на жлезиста тъкан. В този случай се говори и за липомастия. Може да възникне поради генетичен състав, чрез индивидуален начин на живот или в хода на нормалното стареене. В повечето случаи прекомерният прием на храна е отговорен тук, защото когато сте с наднормено тегло, мазнините са склонни да се натрупват в мъжките гърди.
Само псевдогинекомастията може да бъде обучена
Ако мъжът отглежда гърда, той непременно трябва да я прегледа от лекар. Важно е да се изясни откъде идва образуването на гърдите и дали е налице жлезиста тъкан или просто мазнина - или смес от двете. След това от това се извлича индивидуалната терапия.
Ако е засегната тъкан на гърдата, т.е. ако това е истинска гинекомастия, обучението няма да помогне. В зависимост от причината, най-добрият начин да направите това е да направите операция за гинекомастия, при която тъканта се отстранява.
Псевдогинекомастията може да се бори с пот: Тренировките за издръжливост и тренировките с тежести са особено подходящи. По този начин се стимулира метаболизмът, натрупаните мазнини се отработват и гръдните мускули се укрепват и моделират. Подходящи са много прости упражнения, които вече са известни от училищните спортове: лицеви опори и коремни преси се оказаха много ефективни. Полезни са и упражненията с тежести или разширител. Плуването също може да помогне за отработване на излишните мазнини.
Но членството във фитнес студио също е опция. Предимството тук е, че обученият персонал може да посочи грешки в упражненията и да помогне за създаването на подходящ план за обучение. В студиото се предлага и по-голямо разнообразие от оборудване за упражнения. Също така мотивира много хора да тренират заедно с другите.
Здравословната диета с по-малко животински мазнини и повече плодове и зеленчуци има поддържащ ефект. Освен това трябва да се избягват безалкохолни напитки, подсладени освежителни напитки и алкохол.
С всички усилия може да се случи така, че тренировките и диетата не носят желаните резултати. В тези случаи се препоръчва хирургично лечение на псевдогинекомастия чрез липосукция.
Намаляване на гърдите Мъж
Гинекомастия OP Кьолн: Въпреки че и гинекомастията, и липомастията често не причиняват здравословни проблеми, те са естетически обезпокоителни. В природата на мъжа е, че той не иска да има гърди. В тези случаи ние помагаме с нашата хирургична терапия.