Можете ли да отслабнете с 20-30 кг за един месец като гладувате (тегло, нулева диета)

5 отговора

отслабнете

теоретично само ако де тогава само не гроздето веднага спечели 1кило и здравето ви е точно в кофата

не, определено не работи по този начин! 10 кг надолу, след това 30 кг нагоре поради ефекта на рецидив. Трябва да промените живота си по отношение на храненето

Ако сте готови да се съсипете до края на живота си, просто опитайте.

Но става много, много трудно и не се казва, че ще можете да загубите толкова много.

Така че има по-смисъл да промените диетата си или да постите бързо под лекарско наблюдение. Ако ядете малко или нищо в продължение на дълъг период от време, тялото свиква с това и ако възобновите нормалните си хранителни навици, напълнявате все по-бързо, тъй като тялото след това съхранява по-голямата част от него. Нулевата диета изобщо не се препоръчва, освен ако не е медицинска последна мярка и не се наблюдава в болницата, тъй като тялото е изключително отслабено.