Можете ли да ядете кускус, докато отслабвате (здраве и лекарства, упражнения, хранене)
Здравейте:) утре имаме CousCous и просто отслабвам. Просто исках да попитам дали CousCous предотвратява загубата на тегло или мога спокойно да го ям.
5 отговора
Можете да ядете всичко - само не в големи количества.
В крайна сметка всичко се свежда до това колко калории изяждате през деня. Всъщност не трябва да правите без нищо.
Кускусът е с високо съдържание на въглехидрати, фибри и ниско съдържание на мазнини, което го прави идеален за отслабване.
Той е много здравословен и е невъзможно да се дебелее от него, напротив, така че винаги чисто с него.
Можете също така да ядете пица и да отслабнете. количеството прави отровата.
Разбира се, можете да ядете кускус, докато отслабвате.
Както винаги, това зависи от сумата.
подобни въпроси
Здравейте, днес изядох само 800 калории и всъщност мога да ям 2500 калории. Няма значение какво ям, стига да съм в калориен дефицит? Може ли тогава да ям и тестени изделия с кетчуп (любима храна), докато съм в дефицит? .
Исках да знам дали можете да ядете месо, докато отслабвате и колко трябва да ядете и как да го готвите и така, че да е с ниско съдържание на мазнини: D ахя и можете ли да ядете варени картофи?
В момента променям диетата + спорта, но се поглезете с пица, кебап или хамбургер веднъж седмично. Това добре ли е веднъж седмично?
Здравейте, изядох днес в училище нуга кроасан. Предотвратявам загубата на тегло? Или можех да си взема по една всяка сутрин ?
Мога ли да ям два препечени хляба с Nutella за закуска по време на диета и пак да отслабна? Така че, ако все още имате калориен дефицит
Днес и аз не ядох толкова много, просто пълнозърнест хляб със сирене, на път съм да направя яхния от праз и зеле, това е, мога ли да ям млечен ориз или не трябва? Освен това спортувам много, много благодаря предварително
Здравейте, отслабвам и исках да попитам дали можете да ядете сутрин и обед и да не ядете нищо след обяд ?
въпросът е там. Просто отслабнах и исках да попитам дали мога да ям чипс? Или половината и на следващата вечер другата половина. Първите чипове ще бъдат след 2 месеца. И трябва да остане последната, но исках да ми дам още една благодарност
Moin Moin е на път да загубя малко. Тази сутрин изядох 3 пълнозърнести хляба. Днес по обяд риба с юфка. Сега все още съм гладен .
Искам да отслабна малко и искам веднага да ям тестени изделия, но приятелката ми казва, че не трябва да ядете тестени изделия, докато сте на диета
Здрасти. В момента отслабвам. И съм чувал, че веднъж седмично можете да имате „изключителен ден“, където всичко е позволено. И аз не ям много и не много с високо съдържание на въглехидрати. Така сутрин половин руло, обикновено със сладко, с билков чай без захар. По обяд ям плодове или зеленчуци. Така че най-вече банан или морков. Вечер ям само яйце или месо. И да пие само вода (с изключение на сутрешния чай). Така че всъщност мисля, че не е много. И добре, можете ли след това да имате „изключителен ден“? LG
В момента отслабвам с калориен дефицит и много упражнения. Исках да попитам можете ли да си направите моркова супа за обяд? Защото всъщност тя почти няма калории или въглехидрати, но много витамини, нали? Може ли човек да яде твърде много от тях, което би навредило или не би навредило на диетата?