Можете да загубите много аеробика за 4-5 месеца Кой тип е най-добър (стъпка,

Можех да действам от средата на февруари, 3-4 пъти седмично. Имам потни панталони, които бих облякъл за тренировки.

много

Аз съм закръглена от дете. Въпреки че горната част на тялото ми беше тънка от години, сега по нея имаше мазнини. (Талия, гръб, корем. Ръцете ми са тънки.) Няма движение през последната 1 година, след това се появиха повече килограми. Сега съм на 167 см, имам 75 паунда за това! И все пак досега не съм наддала (макар че не съм отслабнала). 15-20 кг минус мечтата ми.

Имам крушовидна форма, толкова големи задни части, дебели крака.

Не ям много, не вечерям, наистина не мога да си позволя скъпа диетична храна (у дома сме много, за да готвим отделно).

Смятате ли, че би било ефективно? Колко загубихте? Чакам истории за успех, би било добър малък допинг !:)

Бокс или кик бокс аеробика, спининг.

Потни панталони са излишни.