Без медикаменти помощ при главоболие Главоболие, мигрена - InforMed Medical and Lifestyle Portal

Милиони се борят с повтарящи се главоболия, към които повечето хора имат вродена склонност. 90 процента от главоболието се причиняват от главоболие от напрежение с тъп натиск по цялата глава.

Мигренозното главоболие, ако е възможно, е дори по-лошо от напрежението. Мигрената е сложно заболяване с много силна едностранна болка. Често се придружава от гадене, фоточувствителност и светлина. Пристъпът на мигрена може да бъде предизвикан от много неща, промяна на нивата на хормоните, липса на сън, недохранване, дехидратация и стрес.

informed

Спазматичното главоболие не е удоволствие за никого, но особено засяга мигрената. Лекарствата без рецепта, аспирин, ибупрофен, напроксен или ацетаминофен, могат да помогнат, но те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като прекомерната употреба може да влоши симптомите.

Ето няколко решения за помощ при главоболие без лекарства:

Избягвайте мононатриев глутамат

Мононатриевият глутамат е важна съставка в китайските храни и някои супи, извежда аромати и може също да причини главоболие поради консервиращия си ефект, който е известен и като консервант. Избягвайте да го консумирате, както и съставки като хидролизиран протеин, глутамат и казеинат, те всъщност са еднакви с мононатриевия глутамат.

Не консумирайте амини и нитрати

Шоколадът, който съдържа фенилетиламин, също може да причини силни главоболия на тези, които са чувствителни към него. Амини могат да бъдат намерени в: зрели сирена, маринована херинга, черен дроб, квасна паста, боб, грах. Студените разфасовки, колбаси, бекон и салам също се обработват с нитрати.