Можете да загубите килограми през пролетта
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Не е като че ли изкушението е по-малко от тогава, защото макар да няма коледни празници и греяно вино, ето 4-дневния Великденски уикенд, много, много сладолед, сезон на барбекю и много други.! Така че, макар на пръв поглед да не изглежда лесно каране, е много по-лесно да отслабнете през пролетта, отколкото през останалата част от годината:
-
По-малко сте гладни
Изследванията показват, че с 80 до 90 калории всеки яде по-малко през пролетта, отколкото, да речем, през есента. И ключът към отслабването не е нищо друго освен калориен дефицит. И ако по принцип е по-малко от това, е много по-лесно да затегнете колана още повече по отношение на калориите.!
Освен че внасяте по-малко, ще изгаряте повече по време на тренировките си през пролетта и лятото, отколкото през двата по-студени месеца. В края на краищата, тялото ви трябва да работи по-усилено, за да го поддържа „охладено“ чрез изпотяване, отколкото през по-студените периоди.