Можете да видите храни, от които можете да тен
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Какво по-съблазнително от хубаво загоряла кожа? Но тъй като слънцето все още няма толкова много сила, освен тен и самозагаряне, има и друг начин да промените цвета на кожата си по естествен, здравословен начин: с диета!
Експертите са установили, че консумирайки много плодове и зеленчуци, можете да установите равномерната кафявост на кожата си, но в същото време да й придадете траен цвят.
Последните изследвания показват, че ако съставяте диета предимно от праскови, моркови, чушки и спанак, вие допринасяте за почерняването на кожата си!
- Първо, яжте храни, богати на каротин. Каротинът е веществото, което придава на плодовете и зеленчуците червен, оранжев или жълт цвят. Така че не пренебрегвайте моркови, праскови и кайсии, пъпеши, домати, ягоди, маруля или спанак консумация, ако искате сияйна кожа. Освен че разкрасяват кожата ви, тези растения предотвратяват и стареенето на кожата!
- На второ място, зехтинът има и дъбилен ефект: придава на кожата невероятен, но позлатен оттенък! Използвайте го при приготвяне на салати или по време на грижа за красотата, за зехтин упражнява своя ефект. Нещо повече, ако искате да постигнете по-бърз загар, нанесете тънък слой от него върху тялото си, докато правите слънчеви бани. Освен че е чудесен хидрататор, той също така ускорява процеса на дъбене.