Можете да увеличите либидото си с тези десет метода

Мъжете мислят за секс 388 пъти на ден, а жените 140 пъти на ден, поне според изследователите. И все пак много скоро хората губят интерес към секса. Слънцето събра десет метода за повишаване на либидото в по-ранна статия, които мъжете и жените могат да използват, за да поддържат нощите си отново горещи.

увеличите

Стресът, образът на тялото и хормоните влияят върху сексуалния ни живот. Ако сексуалното желание намалее, може да искате да използвате няколко трика.

За жени

Внимавайте с противозачатъчните хапчета

По ирония на съдбата, противозачатъчните хапчета намаляват сексуалното желание. Синтетичните естрогени повишават нивата на SHBG (свързващ половия хормон протеин), което води до ниско либидо. За да премахнете този проблем, можете да използвате контрацептиви на базата на прогестоген или да опитате нехормонални контрацептивни методи (презервативи).

Повече време за себе си

Според проучване на университета в Саутхемптън, след една година интересът към секса във връзките намалява. Според Лин Смит, специалист по връзките, една от възможните причини за това е появата на идеята „ние и те“. Експертите казват, че независимостта увеличава сексуалното желание, тъй като ви прави уверени, затова се препоръчва да прекарвате една вечер в седмицата отделно от нашия партньор. Това е, когато можем да се запознаем с приятелки, да се отдадем на хобитата си или да имаме домашен уелнес.

Стресът е опасен

Стресът може да убие сексуалното желание, поради което е важно да го намалим възможно най-много в живота си. Можете да опитате адаптогенен билков препарат, който помага за намаляване на стреса и умората.