Можете да угоите диетата си, колата не е захар, единственото нещо, което създава проблеми - Dieting Femina
- диета
- кола
- нездравословен
- диета
- потребителски практики
- Диета
Диетичната кола няма калории, така че е лесно да мислите, че не навредите на диетата си с нея. Мнозина преминават към версията на подсладителя с надеждата, че това ще улесни отслабването, но някои изследвания показват, че се случва точно обратното.
Диетичната кола се угоява индиректно и въпреки че причината за явлението не може да бъде ясно обяснена, съществува зависимост между консумацията на захарни добавки и наддаването на тегло. Например, изследванията показват, че тези, които пият три чаши диетична кола на ден, въпреки че започват от средно тегло, са два пъти по-склонни да наднормено тегло или затлъстяване в рамките на осем години. Има няколко обяснения за това.
Благодарение на него тялото произвежда инсулин
Инсулинът се произвежда от панкреаса и регулира как тялото съхранява захарта. Когато мозъкът обработва сладкия вкус, той незабавно изпраща сигнал до панкреаса да произвежда инсулин, но след това не пристига захар, което нарушава храносмилателния процес. Това може също да обясни защо има връзка между обичайните диетични безалкохолни напитки и развитието на метаболитен синдром.
Проучване на 6500 субекта установи, че пиещите диета кола са с 67% по-склонни да имат диабет и 37% по-често страдат от метаболитен синдром. Изследванията на сърцето на Фрамингам установяват, че консумирането на една или повече диетични кола на ден увеличава риска от развитие на метаболитен синдром с 56%.