R; gime Окинава - принципи, тайни и информация

Произход на диетата в Окинава

Това диета носи името на архипелаг Япония където намираме един от най-дългите продължителност на живота както и една от най-големите концентрации на столетници в глобален мащаб.

gime

Принципи на диетата в Окинава

The Диета на Окинава се основава на 9 основни принципи. За да разберете напълно и да приложите това революционен режим, от съществено значение е да се разберат тези 9 принципи.

Ползи от тази диета

The Диета на Окинава е диета, базирана на здравословни продукти.
Води до истинско отслабване което ще бъде устойчиво, тъй като става въпрос за приемане на друга хранителна хигиена за цял живот.

Тип храна и меню

Тофу, водорасли, растителни протеини, зърнени храни, плодове и зеленчуци,. открийте основните храни на диета на окинава, и а типично меню и рецепти.