Можете да свикнете с всичко, включително с диета; Глутенова терапия
Без значение защо трябва да се храните по различен начин, можете да свикнете. Казвам от опит. Може да имате наднормено тегло, може да се наложи само временно да се откажете от няколко неща. Може да се наложи да промените диетата си за цял живот. Сега съм в тази обувка - за вечен живот. Всяка промяна има нещо общо: попадате в границите. Дотогава можете да ядете всичко, след това трябва да обърнете внимание на няколко неща, но може да бъде и всичко.
Вие сте в най-лесното положение, когато е така диетични ограничения само за няколко месеца те трябва да държат. По-лесно е да го направите, защото знаете, че един ден ще приключи. Бизнес Бях такъв преди 10 години. Поради здравословен проблем реших няколко месеца да спазвам диета без захар, мая и рафинирано брашно.
Така беше по-лесно, защото:
- това беше моето решение,
- продължи само няколко месеца.
И повярвайте ми, бих могъл да свикна. Дори и че не ям шоколад. Мега можете да свикнете и с липсата на шоколад. През първия месец се награждавах всяка неделя вечер с шоколадови зарчета. Не, не големи зарове с шоколад. Това обикновено беше парче бон-бон или всъщност съвсем мъничко кубче шоколад. Тръгнах си след месец. Известно време гладът за шоколад все още отшумяваше, но след известно време желанието за шоколад изчезна.
Всъщност! Нека ви разкажа една история. По време на диетата ни имахме работа в петък вечер, която беше организирана в понеделник от големия шеф с шоколад, като ни благодари, че останахме толкова дълго вътре. Реших, че и аз заслужавам този шоколад, затова го захапах. След две ухапвания падна особено зле. Просто така Свикнал съм с шоколада, че не се получи добре. Никога, но никога в живота си не бих си помислил, че този момент ще се случи веднъж в живота ми. Но това се случи.
Разбира се, друг е въпросът, че съм се възвърнал. След като спрях диетата, отново започнах да ям малко по-разхлабено и свикнах и с шоколада. Как тогава имаше смисъл оттеглянето от месеци? Да, това е. С него направих добро за здравето си. Освен това не съм свикнал с всичко. През месеците, прекарани в диетата, разбрах няколко неща за това кое е полезно за здравето ми и кое не. Дори и да не отидох веднага на здравословна диета, много (точно точно 5,5) месеца диета се промениха много в живота ми.
Но както казах, това беше по-лесният край на промяната в начина на живот. В крайна сметка за известно време реших да се храня по различен начин. По-трудната част е, когато трябва да промените живота си поради здравословен проблем. Повярвайте ми, можете да свикнете с всичко, включително с диетата. Но все пак това, което е най-трудно за него?