Можете да свалите до три килограма на седмица с „забранената червена” диета
Същността на „цветната диета“ е да се запазят пропорциите. Например можете да приемате месо или млечни продукти до две хранения, но можете да ядете малко или да пиете малко от тях.
В днешния забързан свят преброяването на калории е проблем за мнозина, тъй като Джанет Томсън, изобретателката на „цветната“ диета, иска да им помогне. Въпреки че методът му изглежда най-простата диета в света, той използва резултатите от безброй научни изследвания в него. Който следва неговия съвет, може да се отърве от пет до шест килограма за две седмици.
Английският диетолог разделя храните на четири цвята: зелен, розов, син и червен. По дефиниция и тук зеленото е „свободният сигнал“. Добрата новина е, че понякога можем да консумираме червени храни и продукти за удоволствие.
С тази диета не само талията ви може да бъде по-тънка, но можете да намалите холестерола например. Той може да обърне диабета при възрастни, но също така може да се отърве от повечето от храносмилателните ни проблеми и да излекува нашите алергии.