Можете да съсипете тялото си с мълчалив убиец и можете да го направите срещу него Онлайн онлайн списанието за мъже

убиец

Заседналата работа не е най-здравословната дейност, която можете да правите с тялото си, истината е, че тя е тихият убиец на вашето тяло.

Наистина не искаме да се бунтуваме, но продължителното бездействие може да допринесе за затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и дори рак.

Добре е да знаете:

  • Докато седите, електрическата активност на краката ви почти напълно спира, активността на ензимите за изгаряне на мазнини намалява с 90% и изгарянето на калории в тялото ви се забавя драстично до 1 калория в минута. Предполагате до какво води това ?! (За затлъстяване)
  • Тъй като значителна част от вените пътуват между мускулите, помпената функция на мускулите на краката на практика спира при продължително седене, така че кръвообращението ви няма да бъде адекватно - така краката ви могат да се подуят.
  • След два часа седене нивото на добрия, т.е. HDL-холестерол, намалява с 20%, а инсулиновата ефективност намалява, което увеличава риска от развитие на диабет в дългосрочен план.