Можете да се доверите на себе си! Опитайте 3-дневната програма с цялостната система за оценка на кръвната глюкоза 360 View

Добре дошли в 3-дневната програма! 3-дневната програма е една от услугите, които ви предлага системата за мониторинг на активния кръвен глюкоза Accu-Chek. Целта му е да предостави практически съвети и мотивация за здравословно хранене и упражнения за успешно управление на диабета. В допълнение към координираното от лекарите лечение, най-важните фактори са храненето и упражненията по време на съжителство с диабет. Знаем, че не е лесна задача за пациентите с диабет да взимат здравословни решения всеки ден, затова искаме да ви помогнем с това. Тази 3-дневна програма ви показва как да поддържате форма и да се храните здравословно с минимални енергийни инвестиции и предимствата на редовното изследване на кръвната захар с апарата Accu-Chek Active при лечение на диабет. Медицинско лечение Здравословна храна Редовно + + Упражнение + кръвна захар = самоконтрол По-ефективно управление на диабета

Ден 1 меню Овче сирене в кръг Започнете първия ден с вкусна закуска! Съставки (за 4 души): 15 dkg извара от овца 5 dkg извара от крава 10 dkg заквасена сметана с ниско съдържание на мазнина 1 малка глава лук кимион, червен пипер Приготвяне: 1. Смесете нарязания лук с овча извара и извара от крава. 2. Добавете заквасената сметана. 3. Подправете със семена от кимион и червен пипер. Хранителни вещества на човек: Енергийно съдържание: 160 kcal Протеин: 8,5 g Мазнини: 12 g Въглехидрати: 4 g Фибри: 0 g Холестерол: 30 mg Натрий: 210 mg Преди закуска mmol/L 1,5-2 часа след закуска mmol/L Не забравяйте да измерите кръвната Ви захар преди и 1,5-2 часа след всяко основно хранене. Днешната практика: Разходете се! Раздвижете се с кратка разходка. Опитайте 5-10 минути пеша днес. Например: Разходете се около магазина или около къщата. Разходете се в парка. Използвайте стълбите вместо асансьора. Разходете се до работа или слезте по-рано и продължете пеша

Пилешки гювеч със зеленчуци Продължете деня си със страхотен обяд! Съставки (за 4 човека): 60 dkg пилешки бутчета 20 dkg гъби 20 dkg брюкселско зеле 20 dkg моркови 20 dkg колраби 15 dkg корен магданоз 10 dkg зелени чушки 10 dkg целина 5 dkg лук 4 dkg маргарин Зеленчуците се почистват и нарязват на еднакви кубчета . 2. Ако се приготвя в саксия, накиснете саксията. 3. Ако е необходимо, леко намажете дъното на огнеупорния тиган с маргарин и поставете зеленчуците, смесени. 4. Поставете солените пилешки бутчета отгоре. 5. Покрит за прибл. Печете 50 минути в средно топла фурна. 6. Поръсете с наситнен магданоз преди сервиране. Хранителни вещества на човек: Енергийно съдържание: 368 kcal Протеини: 40 g Мазнини: 15 g Въглехидрати: 18,5 g Фибри: 9,7 g Холестерол: 111 mg Натрий: 674 mg Преди обяд mmol/L 1,5-2 часа след обяд mmol/L Използвайте постпрандиала напомняне. Тази чудесна функция улеснява проследяването на измерванията след хранене. Знаеше ли? С Accu-Chek Active Blood Glucose Meter можете да получавате точни и надеждни стойности всеки път! Какво мислиш? Напишете тук вашите мисли през първия ден и как сте се чувствали. Това е страхотно! Той завърши първия ден.