Можете да помогнете за отслабване с шоколадовата торта Добре; годни
Отдавна е известно, но още по-незаслужено забравена е поговорката, която започва с „закусвай като цар”. И все пак този факт вече е подкрепен от проучване. Колкото и невероятно да звучи, ще е време да изпробваме този стар-нов метод.
Няма значение кога, какво или колко
Няколко проучвания също показват, че умерената консумация на шоколад е особено полезна, тъй като помага на хората със сърдечна недостатъчност, например, като прави съдовата система по-гъвкава. Но освен това сега е очевиден фактът, че шоколадът, въпреки високото си калорично съдържание, съдържа съставки, които са по-благоприятни за загуба на тегло, отколкото синтеза на мазнини. Това се подкрепя от проучване, включващо 1000 души. По този начин беше установено, че тези, които консумират шоколад няколко пъти седмично, са средно по-слаби и също имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от тези, които позволяват съблазняване само от време на време. Проучването също така установи, че полезният ефект от консумацията на шоколад не зависи непременно от количеството, а от редовността. Това е така, защото не само количеството приети калории, но и неговият състав оказва значително влияние върху това как в крайна сметка ще повлияе на теглото на човека.