Можете да овкусите обикновена вода

Според някои наблюдения пием повече от естествено ароматизираната вода. Консумацията на лимонова вода стана много разпространена напоследък, но има и много възможности за овкусяване, от които да избирате.

обикновена

Създадено: 7 март 2019 г. 12:43
Променено: 7 март 2019 г. 16:08

Можем смело да слагаме във водата си не само плодове, но дори зеленчуци и дори билки.

Лавандула и канела

Например можете да опитате лавандула, която е чудесно средство за облекчаване на стреса. Веществата в растението помагат на тялото ни да произвежда здравословни количества серотонин. Освен това няколко проучвания потвърждават това ароматът на лавандула допринася за дълбок, релаксиращ сън. Ето защо, преди лягане, водата от лавандула може да е особено добра идея.

Ароматизиращата вода с канела в началото може да звучи странно, въпреки че напитката, която получаваме по този начин, е не само вкусна, но и много полезна. Канелата се справя добре с балансирането на нивата на кръвната захар, и леко сладкият му вкус също може да помогне за преодоляване на желанието за захар, което се проявява през деня. Можете също така да поставите плодове във водата до канелените пръчици, като ябълки, круши или сливи.