Можете да отслабнете с колоездене (1 час на ден)
Да, ще отслабнете - ако се търкаляте с добро темпо. 6-8 км/ч е ниско. Развийте го след половин час. Само първите няколко пъти ще ви бъдат достатъчни, за да свикнете.
Въпреки че това не е най-добрият метод - но е много по-добър от гниенето. Ако, от друга страна, сте в центъра, забравете. Там губите повече, като поглъщате оловни пари, отколкото печелите чрез търкаляне.
Не искам да карам в града, има язовир към нас и много мотоциклетисти се натъкват на него, за да можете да влезете. Както и да е, преди няколко години карах много (20-25) км на ден и искам да върна старата си форма, но мисля, че ще отнеме известно време.
Благодаря ви за отговорите!
Ти ще. Да кажем, бензин, ако не обичате да спортувате, но нищо не бензин, мазнините намаляват равномерно, но само ако сте на диета. Яжте по-малко - нещото не е диета, така че не очаквайте значителна загуба на мазнини. Ще има, не казвам не, всъщност се очаква значителна загуба на тегло дори и по начина, по който искате да го направите, проблемът е, че в сравнение с това няма да е от значение колко бихте могли да загубите, ако сте дори бяха на диета. Няма значение!
Успех обаче.
Благодаря за отговорите!
Както и да е, не ям много един ден, 2 кифлички за закуска, меню на обед, малко кифлички и малко плодове следобед, дори нямам време да ям през деня заради работа, а само пия и пийте в такава жега, дори не мога да ям, дори не вали.
Просто искам да отслабна, защото имам 15 килограма повече, така че това е бензин.:)
Здравейте! Отново щях да бъда.
Търсене на обект, Търсене на обект, Търсене на обект, Търсене на обект, Търсене на обект, Търсене на обект, Търсене на обект.