Можете да отслабнете с йога BAMA

Йога е поредица от умствени и физически практики. Култивирана по целия свят, Индия има история от повече от три хилядолетия, въпреки че е претърпяла огромна промяна през годините. Има много видове йога, от бикрам йога в топла и влажна среда до укрепване на очите и подмладяване на йога.

отслабнете

Йога е огромна индустрия в САЩ и Западна Европа, а броят на последователите бързо нараства и в Унгария.

Всички възрасти могат да започнат йога

Как работи?
Независимо от вида йога, обикновено се изисква правилно изпълнение на йога пози, правилно дишане, спазване на йога диета, правилна медитация и пълно отпускане. Правилното дишане е много важно за някой, който може да контролира дишането си, може да контролира и ума си, казват йогите.

Затлъстяване и йога
Йога не разглежда затлъстяването като естетичен проблем, а го третира като заболяване, причинено от нарушение на метаболитната система. Тялото се опитва да се отърве от постъпващите токсини, като ги вгражда в мастните клетки, като по този начин създава мазнини. Правилно направената йога има детоксикиращ ефект и засилва метаболизма. Има позиции в йога, които са специално подобряване на храносмилането.