Можете да отслабнете с елиптичен тренажор (1811541

Мненията за тази машина са толкова разделени. Ще се чудя колко килограма са загубени от това, кой го използва редовно и за колко време?

Засега изминавам по 6-7 км на ден по него, склонен съм да се потя нормално, не мога да си представя, че в дългосрочен план би било неефективно.

Ако се изправиш по гръб и тичаш с него по този начин, със сигурност ще бъдеш ефективен!: Д

Шегите настрана. мненията за него са разделени, защото машината е малко измамна. може да успеете да бягате удобно по него (т.е. просто да се люлеете), но например със същото количество време или км можете да стигнете много по-далеч с плавен бяг. И тъй като по-голямата част от времето на машината е само инерцията, която „работи“ за вас. Разбира се, движението също изгаря енергия. но в машината няма чудо . с цялата сила дори бихте могли да кажете, че обезмасляването с масло също е добра „тренировка“ за потребителите в дългосрочен план. ако правите много и диета на него.: D Освен това изгаря енергия.: Д

---