Можете да отслабнете, като ядете Ето какво казва теорията за храните с отрицателна калория

Може ли яденето на определени храни да гори калории? Теорията за „отрицателните калории“ казва „да“. Разберете кои храни имат отрицателна калорийна сила, като консумирате, за която се казва, че „отслабва с ядене“, защото тялото изгаря допълнителни калории, като просто ги консумирате.

По дефиниция отрицателно калоричните храни са тези, които карат тялото да консумира повече калории, докато ги обработва, отколкото има като хранително вещество в тази храна. Теоретично е възможно - казват диетолозите - тъй като консумирането на такава храна поставя на тялото допълнителни усилия и увеличена консумация на енергия в процеса на разлагане и храносмилане, така че броят на консумираните калории е по-голям от броя на усвоените. Това зависи от метаболизма на всеки човек, но процесът работи за всички. В допълнение, това „поведение“ дава на отрицателно калоричните храни изключително предимство в естественото изгаряне на мазнините.

Не е нужно да си представяте, че тези храни нямат калории или имат по-малко калории. Няма такова нещо. Нито диетата с отрицателни калории може да направи чудеса, ако не се спазва правилно и отчита препоръките на диетолозите. По този начин диета, състояща се от супа с отрицателни калории, например, консумирана ежедневно и в големи количества, задейства процес на бързо изгаряне на енергия, прочиства тялото от токсини и ускорява изгарянето на калории. Алкохолът, газираните напитки, хлябът, захарта, пържените храни и медът са забранени по време на диета с отрицателни калории и консумацията на течности трябва да е по-висока, но само неподсладените плодови сокове, чай, кафе са в списъка на разрешените. и обезмаслено мляко.

---