Можете да отслабнете, докато плачете, проучете находките

03 февруари 2021 г.

докато

Може да отслабнете, докато плачете, установява научното проучване

Добрата стара криза на плача може да направи чудеса за вашето психическо благосъстояние. Но това не е всичко ... Отварянето на клапаните може да има и друга наистина интересна полза и науката го казва! Всъщност плачът също може да ви помогне да отслабнете.

Д-р Пийт Сулак, водещ експерт по стрес, говори с PopSugar, за да обясни защо плачът от силни емоции може да допринесе за известна загуба на тегло.

Смята се, че хормоните на стреса, присъстващи в сълзите, са отговорни за това. Според д-р Сулак сълзите съдържат хормона пролактин, адренокортикотропен хормон и "левцин енцефалин" (естествено болкоуспокояващо), "всички произведени от човешкото тяло под стрес".

Д-р Sulack също добавя: „Отърваването от адренокортикотропния хормон помага да се намали нивото на кортизол в организма“.


Всичко е много научно, но как ще ни помогне да свалим излишните си килограми? Е, кортизолът е хормонът на стреса, който ви притеснява, стресира и кара телата ни да поддържат голям корем. Намаляването на кортизола в организма, евакуирано от сълзи, следователно ви позволява да се чувствате по-щастливи, но и да отслабнете.