Можете да направите минус шестдесет
32-годишната Дебора Кершоу често работеше като медицинска сестра през нощта, опитвайки се да поддържа енергийните си нива на върха с разнообразни угоени закуски, така че килограмите скачаха върху нея почти незабелязано, докато до февруари 2012 г. тя беше над 120 кг. В резултат на повтаряща се инфекция тя отиде при личния си лекар, който се сблъска с шокиращия факт, че е диабетик и има почти три пъти здрави нива на кръвната захар. Отначало Дебора не го прие достатъчно сериозно и всъщност не промени начина си на живот, но през октомври 2012 г. лекарят й предписа редовна инжекция с инсулин и я предупреди, че ако продължи да прави това, бъбреците й ще се сринат.
Тогава жената се сетила и била твърдо решена да промени начина си на живот. Първо, тя изтегли мобилно приложение, което автоматично преброява консумираните от нея калории, и беше шокирана да види, че нейният собствен дневен калориен прием достига 4000 калории, което е два пъти повече от препоръчителното за жена, която води активен начин на живот. Тогава Дебора реши да изхвърли цялата храна за угояване от дома и сега да обърне внимание на това, което яде. Тя също започна да се занимава с зуминг и дори отиде в клас Bokwa, така че скоро тежа само 63 кг, което съпругът и децата й посрещнаха с голямо удоволствие. Дебора също сбъдна едно старо желание и се записа в курс по плуване. Докато беше дебел, беше отвратен от мисълта за бански, но сега им липсва, че той не може да плува. „Справям се доста добре, макар и по-уморително, отколкото си мислех“, докладва тя за преживяванията си, след което добави: „В днешно време, когато се прибера от работа, ми остава енергия и за съпруга ми и за децата. Загубата на тегло е променила целия ми живот. "