Можем ли да отслабнем заради стреса Блогът
Може би сте чували, че стресът ви дебелее, така че се чудите дали и обратното е вярно. Е, да. Напълно възможно е да отслабнете, ако сте стресирани, но не е без опасност. Открийте връзките между вашето душевно състояние и вашата фигура.
Защо отслабваме заради стреса ?
Стресът причинява проблеми с храносмилането и засяга апетита. Като сме стресирани, следователно можем да имаме по-малко желание да ядем. Имате чувството, че имате „възлен стомах“, който пречи на правилната диета.
Пропускането на хранене, намаляването на количеството храна или нередовното хранене са примери за поведение в резултат на стрес.
В допълнение, метаболизмът също може да бъде засегнат. Калориите се изгарят много по-бързо. При такива обстоятелства стресът причинява загуба на тегло, понякога с висока скорост.
Значението на борбата със стреса
Вероятно е хубаво да отслабнете, без да се налага да се подлагате на драстична диета. Стресът обаче има много негативни последици. Докато някои хора отслабват, други започват да наддават.
Може изведнъж да искате да ядете малко повече мазнини или храни с високо съдържание на захар. Мозъкът може да иска да „компенсира“ своята тревожност с благосъстоянието, осигурено от калорични ястия.