Спортни и здравни статии - 66
Мускулна треска - отпуснете се или работете върху него?
С разпространението на фитнеса, който става все по-популярен в наши дни, можем с основание да попитаме дали сме навредили на тялото си с интензивното физическо натоварване, което причинява мускулни спазми. Какво се крие зад неприятната група симптоми?
Възпаление и разкъсване на ахилесовото сухожилие
Много пъти, поради сковаността на мускулите на прасеца, ахилесовото сухожилие е преразтегнато. Какви са симптомите и как да ги лекувате?
Най-новите тенденции във фитнеса II. раздел
Искате ли да научите повече за актуалните фитнес тенденции? В нашата статия можете да прочетете за най-новите видове движения и също така да разберете какво мислят експертите.
Най-новите фитнес тенденции, част I.
Новостта обикновено е мотивираща, но коя е настоящата лудост за фитнес, която си струва парите, времето и енергията? Ето някои от най-новите видове движения с експертни мнения.
Тридесет минути упражнения на ден могат да бъдат достатъчни за отслабване
Тридесет може да е печелившото число за тези с наднормено тегло. Според едно проучване половинчасова тренировка е толкова полезна за отслабването, колкото и цял час.
Спортно оборудване - за когото препоръчваме?
Спортувате ли отдавна? Започна ли сега? В нашата статия можете да разберете коя традиционна и модерна спортна екипировка е за вас.