Можем да сме облекчаващ стреса диабетик Sun Doctor
Много диабетици твърдят с убеждение: „Станах диабетик от стрес!“ Независимо дали става въпрос за лична или свързана с работа травма, в много случаи се подозира, че емоционалните минимуми съвпадат във времето с появата на диабет.
И все пак диабетът не се развива за една нощ и със сигурност не се развива (само) на психическа основа. Най-сериозните рискови фактори са генетична предразположеност, възраст над 45 години, заседнал начин на живот, затлъстяване, недохранване, а в тяхно присъствие лошото настроение само влошава ситуацията.
Постоянното безпокойство и стрес могат да увеличат секрецията на адреналин и кортизол хормони, а техните постоянно високи нива повишават нивата на кръвната захар. Повишените нива на кръвната захар могат да доведат до високи нива на инсулин чрез стимулиране на домакинство с инсулин, което все още функционира по това време, което може да „омекоти“ инсулиновата чувствителност на клетките за по-дълъг период от време. Получената инсулинова резистентност може да доведе до допълнително наддаване на тегло, а порочният кръг може да доведе до диабет тип 2 през годините.
Всеки може да стигне до дълбините на ямата
Диабетът, независимо дали е новодиагностициран или дългогодишен, може да предизвика широк спектър от чувства у засегнатия човек и неговата среда: безпокойство, страх, разочарование, мрачност.
Тези чувства са особено характерни за диабетиците за първи път като вид естествена реакция на хронично заболяване за цял живот, което изисква промени в начина на живот и лекарства, заплашващи усложнения.
Когато болестта е налице от дълго време, много диабетици съобщават, че понякога достигат ниска точка, дори няколко пъти в годината, и им е писнало от внимание, диетични ограничения и тестове.
Ние сме отговорни за себе си!
Ако някой е емоционално неуравновесен, ще му бъде по-трудно да спазва диета, да спортува редовно, да приема лекарствата си и спокойният сън не винаги ще се събере ... В този случай, за съжаление, нивата на кръвната захар могат да се повишат, лоши стойности допълнително влошават настроението. Прекомерната консумация на алкохол и тютюнопушенето са особено лош отговор на преодоляването на стреса, тъй като те могат да увеличат риска от усложнения. За съжаление, ако не приемате или оставяте лекарства редовно, болестта не изчезва, намаляват само шансовете за поддържане на качество на живот, подобно на това на здравите хора.