Кръвна група - каква роля играе в индивидуалната хранителна програма списание zdravo aktiv
кръвна група-която-роля-играе_ тя_ в_индивидуалната_хранителна програма.pdf
Научната медицина поставя аспекта на „индивидуалната медицина“ все повече на преден план. По-специално, терапиите трябва да бъдат по-добре съобразени с индивидуалността. Основата за индивидуализация са генетика, метаболизъм, ендокринна система, пол и възраст.
Програмата за здравословно и активно хранене вече отчита решаващите фактори за определяне на личната храна. Генният вариант на кръвната група играе решаваща роля в някои метаболитни процеси.
Когато наблюдавате кръвната група, тя е здрава и активна не за диетата за кръвна група след Д'Адамо. Той преследва теорията, че така наречените лектини, които се намират във всички храни, могат да натрупват кръв, ако не съвпадат с кръвната група. Това предположение досега не е потвърдено от научните изследвания. Въпреки това, има изумително интересно припокриване с констатациите на D'Adamo в проучванията, занимаващи се с производството на ензими в организма.
Генетично контролираното производство на ензими се взема предвид в програмата за здравословно и активно хранене.
Протеиновият метаболизъм
Следователно здравословният метаболизъм изисква различни протеини в зависимост от генния вариант. Генният вариант "A" и AB "предпочита лесно смилаеми протеини като пилешко, пуешко, римски охлюви, щука, треска или сьомга пъстърва. Генният вариант" 0 "и" B "може да обработва и по-твърди протеини, като овнешко, телешко и телешко, Дивеч и агнешко.
Краве мляко и продукти от краве мляко
Получавате ли отрицателни физически реакции след поглъщане на краве мляко или продукти? Тогава непоносимостта към лактоза може да бъде отговорна. Откриваме дефицит на лактаза главно в кръвна група "0" и "А". Този ензим разгражда млечната захар до глюкоза и галактоза. Ако този ензим липсва, при прием на лактоза може да възникне диария, гадене, метеоризъм, мигрена, главоболие или кожни реакции.
Зърна - най-честото метаболитно запушване
Прясно, ароматно и хрупкаво хлебче сутрин е голямо изкушение, от една страна, и много често най-големият метаболитен блок, от друга. Пшеницата се използва в почти всички хлябове и кифлички. Това има предимството, че адхезивният протеин създава добре свързваща маса. Много хора обаче са прекалено чувствителни към този тип адхезивен протеин, известен още като глутен. Глутенът е компонент на зърнените култури. Той се съдържа предимно в пшеница, ечемик, ръж и овес. Следователно хората с непоносимост към глутен трябва да избягват тези видове зърно, доколкото е възможно. Лабораторните тестове показват най-честата непоносимост към глутен при хора с генния вариант "0" и "A". Следователно има добро съгласие с опита от диетата на кръвната група D'Adamo. За генните варианти "0" и "A" здрави и активни следователно препоръчва амарант, просо, елда или камут за фазата на метаболитни промени.