Можем да направим много за здравето на сърцето без лекарства
Много е важно да обърнем внимание на здравето на нашите сърца. Сърдечните заболявания обикновено засягат повече мъжете. След менопаузата обаче жените са изложени на същия риск като мъжете, когато става въпрос за сърдечно-съдово здраве. Менопаузата е процес, при който нивото на естроген в организма намалява. Естрогенът има защитна роля, защитавайки не само здравето на сърцето, но и здравето на съдовата система. Ако обаче нивото на естроген намалява, този защитен ефект изчезва. Ето защо съществува повишен риск от инфаркт и инсулт при жени, навлезли в менопаузата. Освен това ниските нива на естроген също могат да бъдат отговорни за развитието на остеопороза.
С начин на живот много сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат предотвратени. Всички вече знаят колко важни са здравословното хранене и редовните упражнения за човешкото тяло. Все пак има фактори, които са много важни за поддържането на сърдечно-съдовото здраве.