Може ли сок от нар по-нисък холестерол природа AZ

холестерол

Изследванията предполагат, че пиенето сок от нар може да понижи холестерола, но като цяло доказателствата са смесени. Смята се, че сокът от нар може да блокира или забави натрупването на холестерол в артериите на хора с по-висок риск от сърдечни заболявания.

Като много плодов сок, сокът от нар съдържа антиоксиданти, по-специално полифеноли. Сокът от нар съдържа по-високи нива на антиоксиданти от много други плодови сокове и съдържа почти три пъти повече антиоксиданти от зеления чай или червеното вино. Смята се, че антиоксидантите осигуряват няколко предимства за защита на сърцето, включително понижаване на липопротеините с ниска плътност (LDL или "лош") холестерол.