Може ли масажът да насърчи загубата на тегло?

Масажната терапия не помага конкретно при загуба на тегло, но може да помогне за намаляване на целулита чрез разграждане на подкожната тъкан. Също така може да помогне кожата да стане стегната и еластична, особено за някой с отпусната кожа, за да отслабне. Масажът предлага големи ползи за хората, страдащи от последиците от загубата на тегло. Важно е да се консултирате с квалифициран специалист за всякакъв вид масаж, тъй като неправилният натиск може да причини нараняване.

насърчи

Масажни техники

Има много различни техники, използвани от масажистите, в зависимост от вашето състояние и от какво имате нужда, като цените също варират съответно. Един от видовете масаж в Маракеш най-често срещаният е дълбокотъканен масаж, който помага за заздравяване на мускулни наранявания и насочва по-дълбоките мускулни слоеве. Шведският масаж, най-често срещаната форма на масаж, предлагана в спа центрове, използва движения като вибрации и месене, за да осигури облекчение. Тригерният точков масаж се фокусира върху чувствителните мускулни точки.

Терапевтичен масаж

Съобщава се, че масажната терапия е много полезна за облекчаване на стреса и болката и лечение на тревожност и депресия, въпреки че масажната терапия не може да замести медицинската помощ, която може да осигури Вашият лекар. SlimmingResources.com проведе проучване върху тестова група от 85 жени с различни форми на тялото и установи, че редовните масажи им помагат да загубят поне един сантиметър от талията си. Въпреки това не е имало намаляване на общото телесно тегло.