Може ли една книга да промени живота ни
Бъдете в по-добро здраве, общувайте по-лесно с нашите близки, откривайте любовта. Трудно е да не се изкушите от тези обещания за по-добър живот, които се появяват на рафтовете на книжарниците! За да постигнем целта си и да сложим край на нашите малки и големи грижи, грешки, неврози и други екзистенциални тревоги, би било достатъчно да намерим правилната работа. Сред големите успехи: „Силата е във вас“, „Разбиране на посланието на нашите стави“, „Магията на съхранението“. Толкова много заглавия, фокусирани върху всичко, което ни пречи да продължим напред в живота. Авторите на тези така наречени книги за „личностно развитие“? Те са лекари, психолози, философи, софролози, специалисти по мениджмънт или медитация, треньори.
Автори, които не се колебаят да цитират великите мислители, откритията на поведенческата психология и да прибегнат до заповедта: „Бъдете позитивни!“, „Рискувайте на ден“, „Започнете с целта!“. Ефективно? Защо не, особено защото книгата често е първата стъпка към напредъка. Ами ако се възползваме от началото на годината, за да започнем ново?
• Помага да се разбере какво боли.
Ясно е, че не четем книга за личностно развитие случайно, а по-скоро проследяващо отключващо събитие: болест, загуба, разкъсване. Това е безпокойство или понякога страдание, което инициира нашето разпитване. Потапянето в целенасочена книга по въпроса, който искаме да подобрим, може да помогне да се идентифицират причините и да се отстранят.
Ако обаче познаването на причините за дискомфорта му е крачка напред по пътя към възстановяване, все още има известно разстояние, което трябва да се премине: „Приносът на книгата ще бъде още по-реален, тъй като човекът вече е напреднал по своя жизнен път“, подчертава Мари Брисън, психоаналитик. Ето защо тези книги са толкова популярни сред възрастните хора! Няма нужда обаче да очаквате чудеса. "Що се отнася до дълбоките рани от детството, книгата може да отвори прозорец, но несъмнено ще бъде недостатъчна."
Освен това се пазете от чувството за провал, което тези книги могат да осигурят, припомня Мариан Пауър, автор на „Помогнете ми!“ *, които взеха хазарта да тестват книга за личностно развитие за една година всеки месец. „Присъщият риск за личностното развитие е, че той може да създаде опасно очакване: ако не сме всеки ден и при всички обстоятелства кръстоска между Мери Попинс, Буда и Исус, това е така, защото го направихме зле и трябва да удвоим усилията си ", отбелязва тя. Но никой не е съвършен!
•. да отдели време за нас
Самият факт на решение за промяна вече е голяма стъпка към благосъстоянието. По време на живота си понякога сме си позволявали да бъдем съкрушени от молбите на околните, съпруга, деца, внуци, родители, приятели. Може би сега е подходящият момент да отделите малко време? Психоаналитикът Мари Брисън нарича това време "символично пространство", от съществено значение, казва тя, "да се преосмислят нещата и да се измислят нови начини".
Отделянето на време за себе си ви позволява да направите един вид "замразяване на рамка", след това да преиграем филма на нашия живот с главата надолу, за да го проектираме по-добре в бъдещето и често да избягваме да повтаряме същите грешки. Това е момент на спокойствие, който ни помага да се отдалечим малко от ежедневието, за да заредим батериите си. Възможността да приведем нашето "мислене в движение", обяснява добре Мари Брисън. За да избирате измежду изобилието от предложения, следвайте интуицията си, вашата чувствителност е най-добрият начин да намерите книгата, която ще ви помогне.
•. да ни освободи от нашите блокажи
Много книги настояват да се освободиш: страхове, маски, болезнени спомени, негативни мисли, лоши самоизображения, фалшиви убеждения, демони от миналото, емоционални подчинения. списъкът продължава за всичко, което може да ни попречи да бъдем истински щастливи. Започвайки с това как възпроизвеждаме едни и същи модели от поколение на поколение. Ето защо читателите са толкова ентусиазирани от областта на генеалогията, изучаването на която може да бъде възможност за размисъл върху семейната история. И така, за да се сложи край на лошите предавания! Тогава това е подарък, който даваме на нашите деца и внуци, както и на себе си.