Може ли диабетик KEVA Health да яде тиква

Какво преживяване?

Хранителната му стойност е по-висока от тази на аспержите, съдържанието на въглехидрати, каротин и витамин С също надвишава това на другите сортове тиква. Той има енергийно съдържание 80 kcal/100 грама и 16,5 g въглехидрати на 100 грама. Съдържанието на протеини, фибри и мазнини е незначително, колкото по-богато е на различни витамини А, В1, В2, В3, В6, С, Е, фолиева киселина и пантотенова киселина. Например, той съдържа 4 mg каротин, 24 mg витамин С и 1,1 mg витамин Е. Освен това е богат източник на минерали, например поради високото съдържание на калий, фосфор, желязо, мед, манган. Поради съдържанието на калий има и антихипертензивни и диуретични ефекти. А антиоксидантите и каротеноидите свързват свободните радикали, укрепват имунната система и по този начин помагат за предотвратяване на заболявания на кръвообращението и тумори. Тиквеното масло има благоприятен физиологичен ефект, тъй като съдържа омега-3 мастни киселини.
http: //www.házipatika.com

Е, може и от тикви, но малко. Anyira не се препоръчва поради високото съдържание на въглехидрати.

---