Може да не е сънливо през целия ден поради времето

Липса на витамин D.

През есента постоянната умора често се придружава от дефицит на витамин D, тъй като, когато получаваме по-малко слънчева светлина, количеството витамин D в тялото ни намалява. В допълнение към витамин С, това е най-важният ни витамин за повишаване на имунната система, така че неговото адекватно количество предпазва от настинки, а няколко проучвания показват, че той също така подпомага функционирането на хормоналната система. Типичните симптоми на ниски нива включват, освен сънливост, отслабена имунна система и бледа кожа. Лекува се с добавки с витамини, но това изисква предварително лабораторно изследване, тъй като може да коригира дозата, което е важно, тъй като предозирането на витамин D като мастноразтворимо вещество може дори да доведе до бъбречна недостатъчност.!

Инсулинова резистентност, диабет

целия
Диабетът и състоянието, считано за преддверие, инсулинова резистентност (IR), засягат все повече хора днес, един от основните симптоми на които е депресивното настроение и повишената сънливост. Изместеният хормонален баланс в случай на IR може също да причини симптоми като повишен растеж на косата в зони, типични за мъжете, косопад, мазна кожа, склонна към акне, които допълнително влошават настроението на пациента. В допълнение към диабет тип 2 съществува риск той да доведе до СПКЯ и безплодие без лечение. Неговата терапия се провежда с подходяща, персонализирана диета, упражнения и, ако е необходимо, лекарства, казва д-р. Виктория Копани, ендокринолог от Ендокринния център в Буда.