Брояч на калории на велоергометъра форум за надеждно отслабване
Холивудхилс
Палома
За велосипедист с нормално тегло и с по-умерено темпо бих определил максимум половината калории, т.е. около 150.
Ура
Тиолабели
Без да знаем тези данни, това вероятно ще бъде само „груба индикация“!
Професионалното оборудване в студиото винаги пита за възраст, пол и тегло (поне за мен).
От показаните калории/час всъщност виждам доста добре как бях "на него!"
Винаги ми правете бележки, с пулс, „резултат“ според дисплея на устройството И в същото време това се записва и от моя спортен часовник!
Ако постигнатият резултат е под моите обичайни стойности И трябваше да работя относително повече за това, тялото ми се нуждае от почивка! Това работи доста добре досега! След двудневна почивка подобни резултати обикновено са доста лесни!
Не можете да разчитате ТОЧНО на „велоергометър“ за това, но това е определена индикация!
Опитайте се да използвате само част от показаните изгорени калории за вашия баланс, тогава не сте напълно погрешни!
Холивудхилс
Тиолабели
Тофелхен
Тиолабели
Или ВСИЧКИ от моите "други устройства" (включително професионалните кардио машини в студиото) изобщо не са прави или ВАШИЯТ "Kettler" показва нереални ценности.
Със 155bpm "максимална стойност" вие се напрягате изцяло или това е вашият тренировъчен пулс?
Намирам 100kcal за половин час поне необичайно ниско. Трябва да видя дали мога да намеря някъде добре обоснована информация за това!
Досега също оставих тракера си, но не използвах консумираните калории 1: 1 за продажбите си.
сувенир
Важно ли е колко калории се консумират тук?
Самият нормално Движението и упражненията на хората така или иначе не губят тегло чрез спорт, спортът обслужва само здраве и благополучие и кръвообращение и, ако искате, храносмилане и метаболизъм.
Отслабването работи само със здравословна, нискокалорична диета, а упражненията са много добър спътник тук.
За да отслабнете чрез спорт, ще трябва да бъдете високоефективен спортист.
Аз също не давам нищо на дисплеите за калории във фитнеса, пълни глупости, точно като тези циркулационни дисплеи, вече трябваше да се срина или да отклоня стъпка с нисък пулс
Това обикновено е забавно да се гледа, колкото по-пълни хора му придават голямо значение и след това след спорта има мазнинен протеинов шейк отгоре - от студиото очевидно печелене на пари, само че те печелят.
Тиолабели
Важно ли е колко калории се консумират тук?
Самият нормално Движението и упражненията на хората така или иначе не губят тегло чрез спорт, спортът обслужва само здраве и благополучие и кръвообращение и, ако искате, храносмилане и метаболизъм.
Отслабването работи само със здравословна, нискокалорична диета, а упражненията са много добър спътник тук.
За да отслабнете чрез спорт, ще трябва да бъдете високоефективен спортист.
.
Това обикновено е забавно за гледане, колкото по-пълни хора му придават голямо значение и след това след спорта има мазнинен протеинов шейк отгоре - от студиото очевидно печелене на пари, само че те печелят.
Аз съм един от „пълните хора“ във фитнеса!
И "Да" от време на време (в никакъв случай не винаги) пия протеинов шейк след тренировка в бара!
НО: "по-рано" щях да се поглезя с житна бира, плюс няколко геврека, което няма да е толкова лошо след тренировка!
АКО пия такъв шейк обаче, имам добри 2 часа тренировки зад гърба си и съм гладен, защото е около 21:00. нямах вечеря след работа, поради шейка не успявам да ям NIX у дома след това.
Също така, аз оперирам („изчислено на слабото ми ниво“) за затлъстелото си тяло „Спорт с висока производителност„Когато правя кардио повече от час и работя през силова верига. (Фактът, че„ високопроизводителният спортист се представя много различно, е съвсем друга история!)
В живота си съм наддавал САМО, когато по някаква причина НЕ съм спортувал!
Фактът, че виновникът е била храната и не бива да не се споменава!
Просто трябва да сте в достатъчно добра форма, за да можете да спортувате достатъчно, което е достатъчно за отслабване!