Може да е по-лесно да отслабнете сега

Пак държа -20 килона. Дори не броим колко пъти съм изненадал тази граница през последните години. Или фолд, или надолу. Очевидно сега ще има рецидиви, но ще кажа така.

отслабнете

Седмицата започна добре. Обикновено отслабвам през седмицата, така че първата половина от седмицата обикновено се изразходва за освобождаване на товареното през седмицата. Но сега бях по-малко в понеделник, отколкото в събота, така че можех да започна с чист лист.

Преди това изобщо не се бях занимавал с лунния календар, но бях забелязал в неделя, че има пълнолуние, и някак си скочих да прочета, че последващата луна, която последва, помага за намаляването. В ретроспекция може да има нещо в него. С напълно идентичен график, доброто ми стартиране през януари беше последвано от дълга стагнация и тази седмица отново свърших.