Йога във вашия център Bienessence - Le Chesnay

Хатха йога, виняса, флоу, йога дзен, ...

Елате и открийте нашите уроци по йога в центъра Bienessence, близо до Версай.

Търсете хармония между тялото,
ум и дух чрез практикуването на „асани“ (пози) и работа върху дишането, концентрацията и релаксацията.

Практиката на „Хатха йога“ помага да осъзнаете тялото си, да се вслушате в чувствата и емоциите си и да освободите напрежението, за да възвърнете състояние както на физическо, така и на психическо благосъстояние. .

Планиране | Цени

„В ритъма на пулсациите на сърцето ни,
изразява се песента на универсалния живот "

Дзен йога

Много нежна йога, практикувана на земята като задържите позите (асани) за известно време, като отпуснете и се успокоите на бавен и дълбок дъх.
Той помага за освобождаване на напрежението, укрепва връзките, сухожилията и ставите и насърчава релаксацията.

Хатха йога

Подчертава пълното присъствие и обединение на дъха, на тялото и ума. Той съчетава нежна физическа работа на асани с работа по закотвяне и интериоризация, завършваща в дълбока релаксация, за да слушате себе си и да се опознаете по-добре в доброта.

Йога на Хата Флоу