Може да е опасно да пиете твърде много зелен чай Ами; годни
Колко чаши естествено изгаряне на мазнини са все още полезни за нашето здраве?
Вие ли сте от героите, които извадиха кафе от живота си или поне размениха няколко чаши за зелен чай? Ползите за здравето от зеления чай са неоспорими, главно поради съдържащите се в него антиоксиданти, катехиновите съединения. Наред с други неща, тази група полифеноли може да бъде тясно свързана с профилактиката на рака, намаляването на възпалението в тялото, запазването на умствената дейност, а също така има термогенен, изгарящ мазнините ефект. Възниква въпросът дали можете да пиете вода вместо кани или прекомерната консумация вече е вредна? Сега можете да разберете защо не се препоръчва да пиете твърде много от него.
Може да причини проблеми с черния дроб и бъбреците
Повишената консумация на зелен чай може да увреди черния дроб и бъбреците. В предишни експерименти животните, лекувани с големи количества полифеноли, умират в резултат на чернодробно отравяне. За съжаление прекомерната консумация на това естествено съединение е вредна и за хората, тъй като младите момичета вече са хоспитализирани с увреждане на черния дроб, защото консумират 3 чаши силен китайски чай на ден. Как има причина за безпокойство? Разбира се, както всичко, и това може да се предозира, особено ако се превърне в основната ви напитка с надеждата за изгаряне на мазнини и/или приемате редовно хранителна добавка със зелен чай (една таблетка може да скрие до 50 чаши на полифеноли). В никакъв случай не трябва да пиете чай вместо вода, тъй като той консумира по-лесно големи количества катехини при правилен прием на вода. Истинският източник на опасност са хранителните добавки, съдържащи екстракт от чай, тъй като те съдържат концентрирани катехини и съдържат по-малко кофеин. Освен това лекарите препоръчват да не приемате парацетамол-съдържащи лекарства за здраве на зеления черен дроб.