Може би най-шокиращото, след диетата

Млада жена успя да свали 60 килограма и публикуваните снимки изумиха интернет.

Тя не се превърна в тънък супермодел, не спази съмнителни режими, с които отслабна за две седмици. Млада жена публикува в социалните мрежи снимките, които й показват грандиозната трансформация след диетата за отслабване, която й помогна да отслабне с 60 килограма и всички са впечатлени.

диетата

Младата жена обясни на страницата си в Tumblr как е протекъл режимът, известен като Bodytrim.

"В края на юли 2008 г. тежах 125 килограма и вече бях опитал, неуспешно, няколко лечения за отслабване. Затова опитах австралийския метод Bodytrim. През август 2009 г. тежах 79 килограма. През 2012 г. достигнах около 70".

Bodytrim, казва младата жена, изисква преди всичко определена диета и постоянно движение, но без интензивни продължителни усилия.

По отношение на диетата, това е план, основан на протеини и намаляване на въглехидратите.

Целта е да се ядат 100 грама протеин на всеки три часа, да се правят по 10 000 стъпки на ден и да се пият 2-3 литра вода. Храненето на всеки 2-3 часа през деня е най-доброто оръжие, когато става въпрос за отслабване и засилване на метаболизма. Повече за режима, ТУК.