Movie Tomb Raider 2018 Диетата на Лара Крофт

2018

Новата Лара Крофт работи „всеки мускул“, следвайки до писмо диета и фитнес програма, разработена от треньора на знаменитости Маркус Лигдбак. Резултатите взривиха интернет. „Резултатите са доста екстремни“, усмихва се Лигдбак, който организира физическата трансформация на Алисия за ролята на Лара Крофт в рестартирането на Tomb Raider, планирано за средата на март. Всъщност снимките на Алисия в бикини, направени по време на почивката й в Испания миналия юли, бяха в заглавията.

29-годишната Алисия е натрупала около 8 килограма мускули на фигурата си 6'5 ", която първоначално е била доста малка. Lygdback казва, че нито Алисия, нито самият той е бил вдъхновен от Анджелина Джоли да се подготви за ролята: „Анджелина се справи отлично, но този филм е напълно различен от първите филми. Дуото се фокусира върху физическите способности, които шведската актриса и балетист ще трябва да демонстрира, когато изпълнява каскади, включително гмуркане от разрушена лодка в бурния океан или свободно катерене в огромни пещери. „Тя е модерна Лара Крофт, силна, независима жена и точно от това се нуждае светът в момента“, казва Lygdback.

Седем месеца преди началото на снимките Алисия започва диетата, разработена от нейния треньор, наречена Метод Магнус, възприета сред звездите Кейти Пери и Бритни Спиърс. Проектирана да засили метаболизма и да натрупа мускули, програмата се основава на хранене на всеки три часа, без никаква захар или бързи въглехидрати (намира се в 17 от 20 хранения, наред с други в бял хляб, ориз, но и газирани напитки).

Бойните изкуства, скалното катерене и стрелбата с лък са неразделна част от тренировките на Алисия, в допълнение към ежедневните занимания във фитнеса. През последните четири месеца преди началото на производството, 38-годишният Lygdback, бивш хокеист също от Швеция, моли Алисия да се съсредоточи върху два цикъла на тренировка и диета: натрупване на мускули за два месеца, след което намалете тренировката си, за да работите върху визуалната си дефиниция. „Алисия работи невероятно усилено“, казва той. Най-трудно за нея беше да вземе почивния ден, който я принудих да вземе, за да се възстанови. "