Мотивационните действия всъщност генерират хормони на стреса
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.
По-точно, вие сте в състояние на хроничен стрес. Искам да кажа, срещу теб.
По-долу говорим за най-опасното състояние за всички системи на човешкото тяло. И всъщност виждаме връзката между насърчението, което трябваше да ни изпрати на битка, и позитивното мислене.
Средата, в която живеем, е през цялото време агресивна. И ни принуждава да се адаптираме. Адаптацията автоматично включва хормони на стреса. Не ги захранвайте постоянно с мотивационни съобщения: „Хайде, мога!“, „По-бързо!“, „Ще се махна!“. Тези съобщения, често повтарящи се, ви изпращат в ситуация, наречена хроничен стрес, към която ние не сме адаптирани. Той съсипва имунната ви система.
Богдана Бурсуц, психолог: „За да остана сама, трябва да имам известна увереност, че мога. Не трябва да се бичу. Понякога ще се получи, друг път няма, но трябва да се доверя! “.
В действителност понякога нещата ще вървят добре, променящите не. Независимо от мотивационните послания.
След неприятно събитие, независимо от неговия характер, никой не се нуждае от натиска на антуража: „Хайде, преодолейте го!“.
През последните 50 години цивилизацията надмина адаптивната сила на човешкото същество. Прекъсванията във всяка ежедневна дейност са важни. Но след като се изтощите, е трудно да се възстановите само от сън и ваканция. Феноменът се нарича депресия и засяга над 20% от възрастните през целия си живот.
Следователно биохимичните промени се възстановяват до нормални стойности с активни вещества. В допълнение към помощта на лекарства, полезно е и психологическото консултиране. Ако депресията настъпи след злополучно събитие, имате най-голям шанс за перфектно възстановяване и дори за кратко време. Но има и форми, които просто се появяват, въпреки че имате изпълнен живот. Това са най-трудните случаи. Препоръчително е да се потърси специализирана медицинска помощ при първите признаци на разстройството.
Абонирайте се безплатно за бюлетина Pro TV News на WhatsApp. Получавайте най-важните новини на телефона си всеки ден!
В ProTV News Instagram можете да намерите образите на момента в Румъния, но и в света!