Задух след хранене причинява, abhlife
Публикувано от Dr. Артур Рахимов, алтернативен здравен педагог и автор
- Медицински преглед от д-р Назилия Рахимова
Повърхностните причини за задух след хранене са многобройни: гъбични инфекции, мазнините в храната (ако сте с наднормено тегло), преяждане и т.н. Но какви са физиологичните среди? Те са свързани с промяна в режима на неволно дишане (за който повечето хора не знаят).
Храносмилателната система е сложна система за боравене, много по-сложна от всяка съвременна химическа фабрика. Той има собствен мозък (ентералната нервна система), много участващи органи, специални химически пратеници за обмен и стотици ензими за храносмилане. Когато сме гладни, тази система е готова да приема и обработва храната. Храненето без истински глад води до биохимичен стрес за някои органи и за цялата система като цяло. (Според неотдавнашна анкета, американци и преяждане, над 60% от американките хапват, когато се чувстват стресирани.)
Какви са последиците за дишането? Стресът върху храносмилателната система, изискванията към храносмилателните ензими и необходимостта от депозиране на нови химикали от храната в клетките, всички тези фактори водят до хипервентилация, която причинява задух след хранене. Можете лесно да забележите негативния ефект от преяждането, докато тренирате.
По този начин непосредствената последица от преяждането е хипервентилация.
Прекомерното дишане води до загуби на CO2 в алвеолите и в артериалната кръв. Това води до влошаване на доставката на кислород. Така че преяждането води до хронични заболявания и здравословни проблеми.
Хипервентилацията също намалява концентрацията на кислород в мозъка. Това може да причини психични заболявания и да наруши работата на невротрансмитерите. Друг фактор също води до нарушаване на нервната система. CO2 стабилизира нервната система, можете също да го наречете домашно успокоително. Освен психологически и неврологични последици, преяждането влошава сърдечните и сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, артрит и всички други хронични заболявания.
През 1912 г. Haselbalch открива в проучване, че след вегетарианско хранене съдържанието на CO2 в артериалната кръв е спаднало до 43,3 mm Hg (преди 45 mm Hg); месно брашно е причинило спад до 38,9 mm Hg.
Тези подходи дават обяснения защо общо взето алкалните храни се считат за полезни при различни здравословни проблеми (плодовете и зеленчуците осигуряват основи за кръвта), докато киселите храни (месо, риба, яйца, млечни продукти, зърнени храни, бобови растения и ядки) се считат за по-малко полезни.
Освен незабавния ефект върху дишането, липсата на вещества, които обикновено се намират в храната, като витамини и минерали, може постепенно да доведе до хронична хипервентилация.
Например, въглехидратите изискват достатъчно количество витамини от група В. Те обикновено се намират в зърнени култури, пълнозърнести храни и кореноплодни зеленчуци, но не и в захар, бял хляб, бяло брашно и бял ориз. Такива рафинирани храни лишават нервните клетки от витамин В с гореспоменатото Последица от хипервентилацията (Buteyko, 1977). Д-р Бутейко и колегите му подчертаха опасностите от захарта и рафинираните продукти. Липсата на минерали (особено цинк, магнезий и калций) също може да доведе до хронично свръхдишане.
Следователно западните диетични препоръки, които често са пълни с рафинирани продукти и са бедни на пресни плодове и зеленчуци, имат отрицателно въздействие върху дишането. Най-вече прекомерното хранене, което е толкова широко разпространено днес, е отговорно за хроничната хипервентилация.
Причини за преяждане и задух след хранене
Както показват изследванията и наблюденията на над 150 руски лекари, клетките получават по-малко глюкоза, когато дишането става по-трудно и концентрацията на CO2 в алвеолите спада. Това е правдоподобно, като се има предвид, че свръхдишането намалява притока на кръв. За да може да транспортира достатъчно глюкоза, тялото отделя повече глюкоза в кръвта. Друг механизъм обаче внася тази глюкоза в мастните клетки.
Тъй като над 90% от "нормалните" хора хипервентилират, те трябва постепенно да наддават на тегло. Точно това може да се наблюдава.
ЗАКЛЮЧЕНИЯ: На физиологично ниво неефективните модели на дишане водят до това, че хората компулсивно преяждат, преяждат, са пристрастени към храната, затлъстяват и имат наднормено тегло. Всички тези аномалии са възможни само при условие на свръхдишане с задух след хранене като един от симптомите.
Така че, за да спрете да преяждате, трябва да промените дишането си. Когато дишаме повече, сме склонни да ядем повече. Храненето повече поставя стрес върху храносмилателната система, както беше обсъдено по-горе. Дишането става по-тежко или по-дълбоко към края на храносмилателния процес. Решението на този порочен кръг е дихателната тренировка с цел забавяне на неволното дишане.
Решението за задух след хранене
Хората с задух след ядене трябва да увеличат концентрацията на кислород до ... (точната стойност, която открих при работа със стотици клиенти, е в бонусното съдържание)
Споделете страницата в Twitter или Facebook и т.н., за да отключите бонусното съдържание.
CP трябва да бъде около 25-30 секунди. Това означава, че трябва да забавят дишането си и по този начин да увеличат снабдяването с кислород. Като? Отворете стартовата страница, там ще намерите над 100 медицински изследвания на 2 снимки и табло.
Обратно към причините за хипервентилация
По-долу можете да оставите вашите граматически коректни отзиви и/или коментари (само по един въпрос, моля). Благодаря.